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glutathione tablet uses STERIS PHARMA | Buy L-Glutathione Vitamin C Alpha Lipoic Acid Tablets General Supplies Package size:1 Bottle Liposomal Glutathione – KekaNaturals
Liposomal Glutathione – KekaNaturals
संतरे विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत हैं, वे आपके ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने के लिए भी एक अच्छा विकल्प हैं। विटामिन सी कंटेंट ग्लूटाथियोन के उत्पादन और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यही नहीं, ये सेल्स को ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाने में मदद करता है। प्रतिदिन कम से कम एक संतरा खाने से आपका स्वास्थ्य बेहतर बनाए रखने में मदद मिलती है। अवोकेडो प्राकृतिक रूप से ग्लूटाथियोन से भरपूर होते हैं। एक मीडियम एवोकैडो में 19 मिलीग्राम ग्लूटाथियोन होता है। वे सिस्टीन से भी समृद्ध हैं, एक एमिनो एसिड जो ग्लूटाथियोन उत्पादन को बढ़ावा देता है। इसलिए, इन्हें नाश्ते में शामिल करना आपके ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने के लिए एक अच्छा विकल्प है। स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो शरीर में ग्लूटाथियोन उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। एक अध्ययन में पाया गया है कि 13 सप्ताह तक प्रतिदिन 500 से 1000 मिलीग्राम विटामिन सी लेने से व्हाइट ब्लड सेल ग्लूटाथियोन में 18% की बढ़त होती है। लाभ पाने के लिए आप इन्हें स्मूदी और शेक में मिला सकते हैं। यह भी पढ़ें: Top 5 Amazing Benefits Of Sunflower Seeds For Skin अब, यह मसाला भारतीय आहार में डाइट्री और मेडिसिनल दोनों उद्देश्यों के लिए महत्वपूर्ण है। इसका प्रमुख कंपाउंड "करक्यूमिन", पर्याप्त ग्लूटाथियोन स्तर को रिस्टोर करने और ग्लूटाथियोन एंज़ाइम एक्टिविटी को बढ़ाने का काम करता है। इसका सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका दूध के साथ मिलाकर पीना है, या आप इसे करी, पकी हुई सब्ज़ियों आदि जैसे व्यंजनों में शामिल कर सकते हैं। टोनऑप केयर की स्किन 360 टेबलेट्स में ग्लूटाथियोन, एनएसी, विटामिन ई, विटामिन सी और हाइलूरोनिक एसिड है। ग्लूटाथियोन आपकी स्किन में ग्लो लाता है और पिगमेंटेशन कम करता है। एनएसी और विटामिन सी डार्क स्पॉट्स कम करते हैं। विटामिन ई और हाइलूरोनिक एसिड त्वचा को जवां और हाइड्रेटेड रखता है। वहीं विटामिन सी और ग्लूटाथियोन स्किन टैन से राहत देता है। ग्लूटाथियोन, एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट, डिटॉक्सिफिकेशन, इम्यून सपोर्ट और सेलुलर हेल्थ में महत्वपूर्ण है। ऐसे कई खाद्य विकल्प हैं जिन्हें आप अपने ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाने के लिए आज़मा सकते हैं। कुछ एवोकाडो, संतरा, स्ट्रॉबेरी, बादाम, हल्दी आदि हैं। ऐसे कई खाद्य पदार्थ ग्लूटाथियोन से भरपूर हैं, हालांकि आपके शरीर द्वारा ग्लूटाथियोन को प्राकृतिक स्रोतों से अब्ज़ॉर्ब करना मुश्किल हो सकता है। इसके संभावित लाभ प्राप्त करने के लिए अपने आहार में ग्लूटाथियोन के सप्लीमेंट्स को शामिल करें। 1
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